آشنایی با حالت خواب اندروید Bedtime
برای اکثر ما، داشتن خواب شبانه خوب در اولویت است؛ اما تحقق آن تا وقتی از گوشی برای وب‌گردی و گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنیم، می‌تواند سخت باشد. استفاده از گوشی در ساعات شبانه می‌تواند ذهن ما را فعال کند و نور آبی آن نیز باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود. استفاده و فعال سازی حالت خواب اندروید Bedtime در گوشی‌هایی مانند سامسونگ می‌تواند به شما برای داشتن خوابی آرام و باکیفیت کمک کند.
فعال کردن حالت خواب گوشی
برای فعال‌سازی حالت خواب گوشی مراحل زیر را دنبال کنید:
- تنظیمات (Settings) را باز کنید.
- روی Digital Wellbeing & Parental controls ضربه بزنید.
- Bedtime mode را انتخاب کنید.
- به Bedtime routine و سپس استفاده از برنامه‌ی زمانی (Use a schedule) بروید. اکثر گوشی‌های سازگار گزینه‌های اضافی مانند روشن‌کردن هنگام شارژ (Turn on while charging) دارند. این گزینه در صورتی مفید است که همیشه قبل از رفتن به رختخواب یا چرت‌زدن، گوشی خود را به پریز برق یا شارژر بی‌سیم وصل کنید.
- در صورت لزوم زمان شروع (Start) و پایان (End) را انتخاب نمایید.
- روزهایی که می‌خواهید حالت Bedtime به صورت خودکار روشن شود را انتخاب کنید.
- برای دسترسی به گزینه‌های بیشتر روی Customize ضربه بزنید.
- به‌صورت خودکار، حالت Do Not Disturb فعال می‌شود. برای خاموش‌کردن آن، روی دکمه‌ی تغیردهنده‌ی وضعیت ضربه بزنید. اگر اینکار را انجام دهید، اعلان‌ها و تماس‌های دریافتی دیگر مسدود نخواهند بود.
- برای استفاده از حالت‌های سیاه‌وسفید (Greyscale)، تم تیره (Dark) و کم‌نور (Dimmed) روی گزینه‌ی Screen options in bedtime ضربه بزنید.
- روی Turn on now بزنید تا حالت Bedtime فعال شود.
اگر گوشی سامسونگ دارید که سیستم‌عامل اندروید ۱۳ یا بالاتر را اجرا می‌کند، حالت خواب Bedtime (حالت زمان خواب در گوشی سامسونگ) اکنون حالت Sleep نامیده می‌شود. این قابلیت در منوی Modes and Routines وجود دارد. قسمت حالت‌ها و روتین‌ها (Modes and Routine) به شما در اجرای فعالیت‌های روزانه‌تان کمک می‌کند. برای فعال کردن حالت Sleep مراحل زیر را دنبال کنید:
- تنظیمات (Settings) را باز کنید.
- Modes and Routines را انتخاب کنید.
- روی Sleep و سپس Start ضربه بزنید.
- از ساعت برای تنظیم زمان خواب (Sleep) و بیداری (Wake-up) خود استفاده کنید.
- برای انتخاب روزهایی که حالت خواب (Sleep mode) باید روشن باشد از برنامه‌ی زمانی (schedule) زیر ساعت استفاده کنید.
- وقتی کارتان تمام شد، روی Next ضربه بزنید.
- به صورت خودکار، حالت مزاحم نشوید (Do Not Disturb) فعال می‌شود. برای خاموش‌کردن آن، روی دکمه‌ی تغییردهنده‌ی وضعیت ضربه بزنید. اگر اینکار را انجام دهید، اعلان‌ها و تماس‌های دریافتی دیگر مسدود نخواهند بود.
- برای انتخاب مخاطبین و اعلان‌هایی که می‌توانند در زمان روشن‌بودن Do Not Disturb به شما دسترسی پیدا کنند، روی تماس‌ها و پیام‌ها (Calls and Messages) یا اعلان‌ها (Notifications) ضربه بزنید.
- وقتی کارتان تمام شد، روی Next ضربه بزنید.
- به‌طور پیش‌فرض، حالت‌های Greyscale و Dark روشن هستند. همچنین می‌توانید محافظ راحتی چشم (Eye comfort shield)، حالت و میزان صدا (Sound mode and volume) و ذخیره‌ی انرژی (Power saving) را روشن کنید. از کادرهای انتخابی برای روشن یا خاموش‌کردن آن‌ها استفاده کنید.
- Done را انتخاب کنید.
- روی Turn on ضربه بزنید تا حالت Bedtime فعال شود.
در بخش Modes and Routines تنظیمات متعددی برای نظم‌دادن به حالت خواب در اختیار دارید. مثلاً می‌توانید اپلیکشن‌ها را مسدود کنید یا حالت Sleep را برای اجرای ویژگی‌های دیگر مانند صرفه‌جویی در مصرف انرژی تنظیم کنید. اگر از گلکسی واچ استفاده می‌کنید، این ویژگی‌ها را همگام‌سازی کنید تا برای هر دو دستگاه اجرا شوند.
